Здоровая йога онлайн

Тест

Онлайн клуб
Здоровая Йога

Знания и практики по доступной цене

Йога для спины, здоровья, похудения, осанки


Здесь соединены занятия, обучение и сопровождение наставника.

Вы не просто будете делать асаны. Вы будете понимать Путь Йоги и следовать ему.

Вы узнаете все тонкости, смысл каждого движения, и Йога откроет вам свою глубину.

Вы задумывались, на что похожа современная йога?

Гибкие люди показывают красивые позы и говорят, куда передвигать руки и ноги…

  • Но достаточно ли слепо подражать гибким ведущим?
  • Вы встречали просветленных, которых создала такая йога? 
  • Что делать, если вы не гибкие, или уже в возрасте?
  • Что Вы упускаете при таком подходе?
  • В этом ли суть Йоги, которой 5 тысяч лет? 
Асаны йоги. Очень много асан. Что вы знаете о них?
Вы правильно чувствуете, йога так не работает!

Об этом мало говорят, но

Вот что нужно, если вы занимаетесь йогой:

Путь йоги. 8 ступеней на пути к высшей цели
  • Понимать путь йоги, а также смысл всего, что вы делаете; 
  • Выполнять правильную отстройку асан;
  • Создавать правильное усилие;
  • Правильно концентрироваться;
  • Дышать особым образом;
  • Подключать энергетику;
  • Подключать весь спектр техник йоги, а не только асаны;
  • Правильно учитывать свои возможности и возраст.

Для этого нужны знания и грамотный наставник

Хватит бездумно копировать асаны! Наполните их пониманием и смыслом!

Здоровая йога это:

  • Более 30-ти обучающих видео по всем тонкостям йоги
  • 3-разовые занятия по вашему персональному графику
  • Варианты комплексов для разных уровней подготовки
  • Доступные асаны с детальным разбором отстроек
  • Доступная стоимость
  • Грамотный проводник, который даст все необходимые наставления
  • Личные консультации для решения именно ваших задач
  • Широкий спектр практик и техник йоги  —  все будет нацелено на результат

Устройство “Здоровой Йоги”

“Когда всё начиналось, я хотел создать такой формат занятий домашней йогой онлайн, чтобы в него могли легко войти как начинающие, так и опытные йоги. И каждый получил нужные ему знания. 

А результатом стали здоровая спина, подтянутое тело и спокойный ум. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что всё получилось.“

Дмитрий Свет, 20 лет в йоге.
Международный сертификат RYT 200 (Индия)

Тест

Абонементы на онлайн йогу

Lite

Йога для начинающих

21 Eur

890 грн / мес

  • 18 обучающих видео
  • Занятия 3 раза в неделю. Короткие комплексы (45-55 мин.)
  • Отстройка асан
  • Частичная поддержка ведущего
  • Мантры. Дыхательные техники
  • Дополнительные мастер-классы

PRO

Углубленные знания и практика

45 Eur

1790 грн / мес

  • 42 обучающих видео
  • Занятия 3 раза в неделю. Короткие и полные (70-90мин) комплексы
  • Отстройка асан
  • Полная поддержка ведущего
  • Мантры. Дыхательные техники
  • 2 дополнительных мастер-класса

VIP

Персональный подход

240 Eur

10300 грн / мес

  • 8 индивидуальных занятий в течение месяца
  • Доступ к пакету PRO на 1 месяц
  • 3 дополнительных мастер-класса
30 Eur

1290 грн / занятие

  • Индивидуальное занятие (2 часа)
Начните, и уже в первые месяцы йога подарит вам здоровую спину, спокойный сон, красивую фигуру, упругое тело, благостный ум и правильный вес.

Доступ мгновенный – через Telegram без VPN и регистраций.

Ответы на частые вопросы


Здоровая йога – это доступные упражнения и техники,
возвращающие красоту, гармонию, молодость.
Тест

Для начинающих и
среднего уровня

Тест

Для здоровой спины и позвоночника

Триконасана. Йога онлайн с отстройкой всех асан

С обучением и тонкой отстройкой асан


Подробней об устройстве “Здоровой йоги”

Тест

Расписание

Занятия выходят 3 раза в неделю. Вы занимаетесь в удобное время по своему графику.

Тест

Длительность занятий

Вы сами выбираете длительность практик. Короткие – по 40-55 мин., либо полные по 70-80 мин.

Тест

Обучение

Вы получаете все необходимые знания в зависимости от вашего уровня.

Тест

Дополнительно

Для углубления в йогу доступны дополнительные мастер-классы.
Так вы будете развиваться дальше.

Тест

Чат поддержки

Ведущий всегда на связи для ответов на ваши вопросы, помощи и консультаций.

Тест

Партнерская программа

Рекомендуйте Здоровую Йогу
и получайте 30% с продажи абонементов.

Ваш проводник в йогу:

  • Дмитрий Свет – передает знания и техники гималайских Мастеров. 
  • В йоге более 20 лет. 8 поездок в Индию и Непал. 
  • Огромный опыт преподавания. Системные знания
  • Занятия нацелены на усиление энергетики, нормализацию веса, здоровье спины, успокоение ума. 
Тест

Правильная отстройка асан включит энергию в вашем теле и запустит процессы самоисцеления. 

Дыхательные техники обеспечат здоровый сон и уменьшение уровня тревожности и стресса.

Я передам вам важные ключи, полученные от Гималайских Учителей, которые ускорят ваши достижения.”

Здоровая йога онлайн подходит начинающим

  • Вы стартуете со специальных коротких комплексов и только потом переходите к основным практикам.
  • Вся необходимая теория йоги для начинающих дана в понятных видео.
  • Все асаны йоги доступны для начинающих. Даются упрощенные варианты асан.
  • Ведущий всегда на связи и готов помочь.
Здоровая Йога онлайн для начинающих

Здоровая йога онлайн для продолжающих

Идеальна для продолжающих:

  • Вам доступны более 30 обучающих видео со знаниями, полученными от носителей йоги.
  • Дыхательные техники и асаны с длительным (1-2 мин) удержанием глубоко прорабатывают зажимы и блоки в теле.
  • Особое внимание уделяется отстройке асан, дыханию и концентрации. Это выведет вашу йогу на продвинутый уровень.

“Здоровая Йога” для здоровой спины

Здоровая спина – важная цель наших онлайн занятий йогой. Используя корректный подход к позвоночнику, мы исключаем глубокие прогибы и позы с травмирующим действием.

Мы будем делать асаны для улучшения осанки, исправления перекосов и укрепления мышечного корсета.

Йога онлайн для начинающих
Здоровая йога – это возможность выглядеть молодо и привлекательно,
быть здоровыми, стройными, энергичными в любом возрасте

Отзывы о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием Светом

  • “Впечатление, что я нашла клад – очень ценные знания”
  • “Совершенно другие ощущения в теле. Более ровное психо-эмоциональное состояние”
  • “Понимаю, насколько мне повезло попасть к профессионалу, который учит бережно работать с телом”
  • “Практика выходит гораздо глубже и осознаннее, чем у меня была до этого”
  • “Даже после 8 лет практики и посещения разных семинаров я узнала много нового”

“Здоровая йога” в сравнении с онлайн и оффлайн

Вид занятий Характерные чертыОнлайн-клуб “Здоровая йога”
Обучающие онлайн курсы– Имеют фиксированное количество занятий и явно выраженное завершение.

– Обычно дают основательные знания, не все из которых вам действительно нужны.

– Высокая стоимость полного пакета.

– Практики мало и она дается лишь для закрепления теории. Навыки правильной практики закрепить не получается.

– После окончания курса, вам нужно искать с кем заниматься, либо выстраивать самостоятельную практику, на что не всегда хватает знаний.
– Вы занимаетесь без ограничений. Достаточно продлевать абонемент.

– Вы изучаете ровно столько, сколько вам нужно на вашей ступени развития.

– Стоимость менее 2 USD в день.

– Много практических занятий, на которых вы постоянно развиваетесь, раскрывая весь потенциал йоги.



– Вас ведет грамотный инструктор, который на каждом занятии акцентирует внимание на важных моментах практики.
Онлайн занятия по йоге– Имеют жесткое расписание. Если вам не подходит время, или дни занятий, это проблема.

– Содержат только практику. Если у вас есть пробелы в знаниях, возникают затруднения.
– Вы выбираете как дни, так и время, сохраняя при этом регулярность занятий.

– Вместе с практикой вы получаете всю необходимую для понимания теорию и знания.
Живые занятия в зале– Идеальное сочетание возможности заниматься с учителем и естественной мотивации временем. Не пришел — значит занятие упущено.

– Полностью отсутствует теория йоги, что есть большой недостаток, особенно для новичков.

– Нужно ходить на тренировки в определенное место, на что уходит дополнительное время.
– Мотивация временем и регулярность практик сохраняется. Вы общаетесь с преподавателем через чат поддержки и индивидуальные консультации.

– Вся необходимая для занятий теория присутствует и доступна в Базе Знаний клуба.

– Вы занимаетесь йогой у себя дома по гибкому расписанию и экономите время на дорогу.

Еще видео о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием

Состояние тела невероятное

“Раньше я занимался в студии Сидерского. И есть большая разница. Здесь всё максимально круто выставляется: постановка ноги, руки, даже взгляда.”

Впервые попал на йогу в 62 года

“Будто само провидение меня сюда послало. Был хаос в душе. А тут я получил такое душевное спокойствие, расслабление.
И в теле очень хорошо везде.”

Поражена глубиной знаний

“Я в йоге не новичок. Но отстройка асан, как не навредить своему позвоночнику, суставам – это очень ценные знания. Они у меня засели очень глубоко в голове.”


Сделайте решительный шаг к переменам

Используйте Йогу, чтобы вернуть себе гибкость, энергию, гармонию и силу

Выбирайте удобный тариф,
разворачивайте коврик и начинайте заниматься

Будьте здоровыми, стройными и молодыми
в любом возрасте
Дмитрий Свет. Ведущий Здоровой йоги онлайн

Если у вас возникли вопросы, напишите мне в Telegram

Прокрутить вверх