Йога онлайн для идеального тела, здоровой спины и позвоночника
Самый удобный онлайн йога клуб!
Обучающие уроки
в подарок!
“Здоровая йога” — это доступные упражнения и техники,
возвращающие красоту, гармонию и молодость.
Для начального и
среднего уровня
С акцентом на корректный подход к позвоночнику
По методике гималайских мастеров
“Когда всё только начиналось, я хотел создать такой формат онлайн занятий йогой, чтобы в него могли легко войти люди с любым уровнем подготовки и знаний.
А результатом стали здоровая спина, подтянутое тело и спокойный ум.
А значит радостная, наполненная жизнь здорового, уверенного человека. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что всё получилось.“
Дмитрий Свет, инструктор с 20 летним опытом в йоге.
Обучался у мастеров в Индии
Особенности онлайн клуба “Здоровая Йога”
Здесь объединены регулярные занятия йогой, обучающая база и контакт с ведущим. И всё это по доступной цене
Этим формат “Здоровой Йоги” отличается от обучающих курсов, где много теории, но мало практики, и обычных онлайн занятий, где всё наоборот.
Занятия проходят онлайн по вашему графику
- Три раза в неделю
- В домашних условиях
- Без сложных упражнений
- С гибкой длительностью тренировок (35-90 минут)
- С продвинутой системой обучения
- На базе мессенджера Telegram
Вы можете подключиться в любое время!
Все регулярные практики равноценны по сложности, поэтому не имеет значения,
в какой момент вы стартуете.
Для новичков подготовлена отдельная программа!
Видео об устройстве Здоровой Йоги
Здоровая йога для начинающих
- Вы мягко адаптируетесь на специальных коротких комплексах, а по мере привыкания переходите к основным занятиям.
- Вся необходимая теория дана в виде понятных видеоуроков.
- Все асаны доступны для выполнения. Проговариваются упрощенные варианты поз.
- Таким образом здесь всё идеально адаптировано для новичков.
“Здоровая йога” для продолжающих
- В основных занятиях используются дыхательные техники, а также широкий спектр асан с длительным (1-2 минуты) удержанием формы, что позволяет глубоко проработать зажимы и блоки в теле.
- Особое внимание уделяется отстройке асан, дыханию и концентрации, что выводит вашу практику на продвинутый уровень.
- Есть возможность заниматься ежедневно и доводить длительность практики до 90 минут. Это дает хорошую нагрузку и глубину погружения.
Йога для спины и позвоночника
Улучшить здоровье спины – важная цель наших занятий онлайн йогой. Используется корректный подход к позвоночнику – исключены глубокие прогибы и асаны с травмирующим воздействием на позвоночник.
Приоритет отдается упражнениям, направленным на исправление перекосов и укрепление мышечного корсета.
Для занятий нужны только коврик и ваше желание быть здоровыми,
стройными и молодыми долгие годы!
Ведущий онлайн йоги — Дмитрий Свет
- Передает знания и ключи к практике, полученные у гималайских Мастеров Йоги.
- Опыт в йоге более 20 лет. 8 поездок в Индию и Непал.
- Занятия нацелены на безопасность, отстройку асан, корректный подход к позвоночнику, здоровье спины и шеи.
- Большое внимание уделяется концентрации и дыханию.
“Максимум внимания на каждом уроке йоги уделяется отстройке асан и дыханию, чтобы в вашем теле правильно включилась энергия и запустился процесс самоисцеления.
Асаны даются доступные, – справятся даже начинающие. Но и для продолжающих, будет к чему стремиться.
В занятия включены практики йоги для очищения ума, ведущие к гармонии и умиротворению.
Я передам вам важные ключи, полученные от Гималайских Учителей, которые ускорят ваши достижения.”
Как устроен онлайн клуб “Здоровая йога”
Занимаемся в Telegram
После оплаты вы автоматически добавляетесь в закрытый канал Telegram с возможностью дальнейшего продления подписки.
Что вы получаете
Вы имеете доступ к регулярным занятиям йогой и “Базе знаний” из 30-ти обучающих видео + несколько “запасных” коротких практик.
Бесплатное обучение
Для “Здоровой Йоги” разработана особая, гибкая система обучения. Вы сами решаете, что хотите узнать. Без обязательных лекций.
Длительность занятий
Вы сами выбираете уровень и длительность занятий:
Полные уроки по 70-80 минут
Короткие занятия по 40-50мин
Расписание
Занятия публикуются в Пн. Ср. и Пт. в 01:00 UTC с доступом на 48 часов. Практики постоянно меняются.
Будет интересно!
Поддержка
В чате поддержки вы всегда можете задать свои вопросы и получить консультацию. Я на связи, чтобы подсказать и помочь.
Углубление в практику
При желании увеличивайте занятие до 90 минут, дополняя его энергетической разминкой, дыхательными техниками и специальными упражнениями, которые также находится в Базе знаний.
Дополнительное развитие
Для углубления в йогу доступны специальные семинары и мастер-классы со скидкой 30%.
Таким образом вы получаете именно интересующие вас знания. Не переплачивая за дорогие обучающие курсы.
Партнерская программа
Становитесь частью активной команды клуба и получайте 30% с каждого проданного по вашей рекомендации абонемента. Заказывайте вознаграждение на вывод, или используйте его для оплаты своих занятий.
Здоровая йога – это возможность выглядеть молодо и привлекательно,
быть здоровыми, стройными, сильными в любом возрасте
Здоровая йога онлайн. Абонемент
14 дней
“Здоровая Йога”
35 Eur
2.5 Eur/день
1 месяц
занятий
54 Eur
1,8 Eur/день
3 месяца
по выгодной цене
125 Eur
1,35 Eur/день
Важно! Гостевой доступ и продажа абонементов происходит через Телеграм-бот.
Спокойно переходите, запускайте, что не понятно, спросите, подскажу
Ответы на частые вопросы о нашем йога онлайн клубе здесь: Вопросы
Попробовать йогу онлайн бесплатно
Простой комплекс для начинающих
Йога для красивой осанки
Данные комплексы йоги похожи по длительности на короткие занятия онлайн клуба.
Полные занятия имеют длительность 70-90 минут.
Начните заниматься йогой уже сейчас,
чтобы дать телу движение, здоровье, энергию и силу!
Отзывы о здоровой йоге онлайн с Дмитрием Светом
- “Впечатление, что я нашла клад – очень ценные знания”
- “Совершенно другие ощущения в теле. Более ровное психо-эмоциональное состояние”
- “Понимаю, насколько мне повезло попасть к профессионалу, который учит бережно работать с телом”
- “Практика выходит гораздо глубже и осознаннее, чем у меня была до этого”
- “Даже после 8 лет практики и посещения разных семинаров я узнала много нового”
“Здоровая йога” в сравнении с другими форматами занятий
| Вид занятий | Характерные черты | Онлайн-клуб “Здоровая йога” |
|---|---|---|
| Обучающие онлайн курсы | – Имеют фиксированное количество занятий и явно выраженное завершение. – Обычно дают очень основательные знания, не все из которых вам действительно нужны. – Высокая стоимость полного пакета. – Практика дается ограниченно лишь для закрепления теории. Навыки правильной практики закрепить не получается. – После окончания курса, вам нужно искать с кем заниматься, либо выстраивать самостоятельную практику, на что не всегда хватает знаний. | – Вы занимаетесь без ограничений. Достаточно просто продлевать абонемент. – Вы изучаете ровно столько, сколько вам нужно на вашей ступени развития. – Стоимость всего 99 рублей в день. – Много практических занятий, на которых вы постоянно развиваетесь, раскрывая весь потенциал йоги. – Вы занимаетесь регулярно под чутким руководством инструктора, который на каждом занятии акцентирует внимание на самых важных моментах практики. |
| Онлайн занятия по йоге | – Имеют жесткое расписание. Если вам не подходит время, или дни занятий, это проблема. – Содержат только практику. Если у вас есть пробелы в знаниях, возникают затруднения. | – Вы выбираете как дни, так и время, сохраняя при этом регулярность занятий. – Вместе с практикой вы получаете всю необходимую для понимания теорию и знания. |
| Живые занятия в зале | – Идеальное сочетание возможности заниматься с учителем и естественной мотивации временем. Не пришел — значит занятие упущено. – Аналогично онлайн занятиям, отсутствует теория, что является проблемой, особенно для новичков. – Нужно ходить на тренировки в определенное место, на что уходит дополнительное время. | – Мотивация временем и регулярность практик сохраняется. Вы общаетесь с преподавателем через чат поддержки и индивидуальные консультации. – Вся основная теория йоги, необходимая для занятий, присутствует и доступна в Базе знаний. – Вы занимаетесь йогой у себя дома по гибкому расписанию и экономите время на дорогу. |
Еще отзывы о йоге с Дмитрием
Состояние тела невероятное
“Раньше я занимался в студии Сидерского. И есть большая разница. Здесь всё максимально круто выставляется: постановка ноги, руки, даже взгляда.”
Впервые попал на йогу в 62 года
“Будто само провидение меня сюда послало. Был хаос в душе. А тут я получил такое душевное спокойствие, расслабление.
И в теле очень хорошо везде.”
Поражена глубиной знаний
“Я в йоге не новичок. Но отстройка асан, как не навредить своему позвоночнику, суставам – это очень ценные знания. Они у меня засели очень глубоко в голове.”
Итак, пришло время сделать решительный шаг к переменам
Используйте практики Йоги, чтобы вернуть себе гибкость, энергию, гармонию и силу
Нужно лишь выбрать понравившийся тариф,
развернуть коврик и начать заниматься
Будьте здоровыми, стройными и молодыми
в любом возрасте
Если у вас возникли вопросы, или сложности с оплатой, просто напишите мне в Telegram.
