Плечи назад! Трицепсы внутрь! Активнее! Power! — голос Ашиша я не забуду никогда. Над головой в прямых руках зажат деревянный кирпич. Тело дрожит. Под ногами растекается странная лужа. Жара. Ладони с каждой минутой становятся все более влажными, и кирпич вот-вот полетит активизировать мою Сахасрару…

Как наставник с опытом, скажу вам правду о занятиях йогой как онлайн, так и вживую, но как и любая правда, она может оказаться немного неудобной. Вы готовы? Так вот: Живые занятия с мастером будут лучше онлайн йоги только в одном случае…

Йоге нет аналогов, если говорить о пользе, которую она приносит. Каждая асана йоги полезна по-своему и становится ключом к заботе о своем теле…