Здоровая йога онлайн

Йога онлайн для здоровой спины

Онлайн клуб
Здоровая Йога

Знания и практики по доступной цене

Воспроизвести видео о Йога для здоровой спины для начинающих в домашних условиях

Правильная йога по методикам гималайских Мастеров


Получено у Индийских Учителей…

Техники йоги, адаптированные для обычных людей и дающие долгосрочный результат: снижение веса, контроль эмоций, красивое, сильное тело и здоровый позвоночник

Вы задумывались, на что похожа йога в наши дни?

Нам показывают гимнастические позы и мы их повторяем…

  • Но достаточно ли просто подражать гибким ведущим?
  • Может ли обычное повторение глубоко изменить вас?
  • А что делать, если вы не гибкие, или немного в возрасте?
  • В этом ли суть Йоги, которой 5 тысяч лет?
Все верно! Йога работает совершенно иначе!

В клубе “Здоровая Йога” онлайн вы будете:


Комплекс йоги для здоровой спины и осанки:

Попробуйте бесплатно

  • Понимать суть йоги и смысл всего, что вы делаете; 
  • Выполнять правильную отстройку асан;
  • Создавать правильное рабочее усилие;
  • Правильно концентрироваться;
  • Правильно дышать;
  • Подключать энергетику;
  • Правильно учитывать свои возможности и возраст.
Вы получите все необходимые знания,
чтобы Йога включилась для вас на максимум
Вы получите все необходимые знания,
чтобы Йога включилась для вас на максимум
Наполните свою практику пониманием и смыслом!

Здоровая йога это:

  • Более 30-ти обучающих видео по всем тонкостям йоги
  • Ведущий с опытом и знаниями, полученными у Мастеров в Индии.
  • Персональный график занятий
  • Варианты комплексов для разных уровней подготовки
  • Доступные асаны с детальным разбором отстроек
  • Доступная стоимость
  • Личные консультации для решения именно ваших задач
  • Широкий спектр практик и техник йоги  —  все это будет нацелено на максимальный эффект

Видео об устройстве онлайн клуба

Йога онлайн для здоровой спины

“Когда всё только начиналось, я хотел создать такой формат занятий домашней йогой онлайн, чтобы в него могли легко войти как начинающие, так и опытные йоги. И каждый получил нужные ему знания. 

А результатом стали здоровая спина, подтянутое тело и спокойный ум. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что всё получилось.“

Дмитрий Свет, 20 лет в йоге.
Международный сертификат RYT 200 (Индия)

Подробнее про “ЛЕГКИЙ СТАРТ”


Абонементы на онлайн йогу

Lite

Йога для тела

21 Eur

1 месяц

  • 16 учебн. видео (знания и практика)
  • Занятия 3 раза в неделю. Короткие комплексы (45-55 мин.)
  • Отстройка асан
  • Частичная поддержка ведущего
  • Мантры. Дыхательные техники
  • Дополнительные мастер-классы

PRO

Углубленные знания и практика

45 Eur

1 месяц

  • 40 учебн. видео (знания и практика)
  • Занятия 3 раза в неделю. Короткие и полные (70-90 мин.) комплексы
  • Отстройка асан
  • Полная поддержка ведущего
  • Мантры. Дыхательные техники
  • 2 дополнительных мастер-класса

VIP

Персональный подход

240 Eur

8 занятий + PRO

  • 8 индивидуальных занятий в течение месяца
  • Доступ к пакету PRO на 1 месяц
  • 3 дополнительных мастер-класса
30 Eur

1 занятие

  • Индивидуальное занятие (2 часа)
Уже в первые месяцы йога подарит вам красивое тело, здоровый сон
и спокойный ум

Мгновенный доступ к занятиям через Telegram

Ответы на частые вопросы


Устройство онлайн клуба “Здоровая йога”

Йога онлайн для здоровой спины

Расписание

Занятия выходят 3 раза в неделю. Вы занимаетесь в удобное время по своему графику.

Йога онлайн для здоровой спины

Длительность онлайн йоги

Вы сами выбираете длительность практик. Короткие – по 40-55 мин., либо полные по 70-80 мин.

Йога онлайн для здоровой спины

Обучение

Вы получаете все необходимые знания в зависимости от вашего уровня.

Йога онлайн для здоровой спины

Дополнительно

Для углубления в йогу доступны дополнительные мастер-классы.
Так вы будете развиваться дальше.

Йога онлайн для здоровой спины

Чат поддержки

Ведущий всегда на связи для ответов на ваши вопросы, помощи и консультаций.

Йога онлайн для здоровой спины

Партнерская программа

Рекомендуйте Здоровую Йогу
и получайте 30% с продажи абонементов.


Ваш проводник в йогу – Дмитрий Свет:

  • Передаю знания и техники гималайских Мастеров. 
  • В йоге более 20 лет. 8 поездок в Индию и Непал. 
  • Большой опыт преподавания. Системные знания
  • Занятия нацелены на усиление энергетики, нормализацию веса, здоровье спины, успокоение ума. 
Йога онлайн для здоровой спины

Через отстройку асан мы включим энергию в вашем теле и запустим процессы самоисцеления. 

Дыхательные техники обеспечат здоровый сон, уменьшат тревожность и стресс.

Я передам вам важные ключи, полученные от Гималайских Учителей, которые ускорят ваши достижения.”

Здоровая йога – это доступные упражнения и техники,
возвращающие красоту, гармонию, молодость.
Йога онлайн для здоровой спины

Для начинающих и
среднего уровня

Йога онлайн для здоровой спины

Для здоровой спины и позвоночника

Триконасана. Йога онлайн с отстройкой всех асан

С обучением и тонкой отстройкой асан


Здоровая йога онлайн подходит начинающим

  • Вы плавно стартуете с коротких комплексов и только потом переходите к основным практикам.
  • Вся необходимая теория йоги для начинающих дана в понятных учебных роликах.
  • Все асаны йоги доступны для начинающих. Даются упрощенные варианты асан.
  • Ведущий всегда на связи и готов помочь.
Здоровая Йога онлайн для начинающих

Здоровая йога онлайн для продолжающих

Это идеальный вариант для продолжающих:

  • Доступны 30+ обучающих видео со знаниями, полученными у носителей йоги.
  • Дыхательные техники и асаны с длительным (1-2 мин) удержанием глубоко прорабатывают зажимы и блоки в теле.
  • Особое внимание уделяется отстройке асан, дыханию и концентрации. Это выведет вашу йогу на еще более продвинутый уровень.

“Здоровая Йога” для здоровой спины

Здоровая спина – важная цель наших онлайн занятий йогой. Используя корректный подход к позвоночнику, мы исключаем глубокие прогибы и позы с травмирующим действием.

Мы будем делать асаны для улучшения осанки, исправления перекосов и укрепления мышечного корсета.

Йога онлайн для начинающих
Здоровая йога – это возможность быть стройными, сильными энергичными в любом возрасте

Отзывы о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием Светом

  • “Впечатление, что я нашла клад – очень ценные знания”
  • “Совершенно другие ощущения в теле. Более ровное психо-эмоциональное состояние”
  • “Понимаю, насколько мне повезло попасть к профессионалу, который учит бережно работать с телом”
  • “Практика выходит гораздо глубже и осознаннее, чем у меня была до этого”
  • “Даже после 8 лет практики и посещения разных семинаров я узнала много нового”

“Здоровая йога” в сравнении с онлайн и оффлайн

Вид занятий Характерные чертыОнлайн-клуб “Здоровая йога”
Обучающие онлайн курсы– Имеют фиксированное количество занятий и явно выраженное завершение.

– Обычно дают основательные знания, не все из которых вам действительно нужны.

– Высокая стоимость полного пакета.

– Практики мало и она дается лишь для закрепления теории. Навыки правильной практики закрепить не получается.

– После окончания курса, вам нужно искать с кем заниматься, либо выстраивать самостоятельную практику, на что не всегда хватает знаний.
– Вы занимаетесь без ограничений. Достаточно продлевать абонемент.

– Вы изучаете ровно столько, сколько вам нужно на вашей ступени развития.

– Стоимость менее 2 USD в день.

– Много практических занятий, на которых вы постоянно развиваетесь, раскрывая весь потенциал йоги.



– Вас ведет грамотный инструктор, который на каждом занятии акцентирует внимание на важных моментах практики.
Онлайн занятия по йоге– Имеют жесткое расписание. Если вам не подходит время, или дни занятий, это проблема.

– Содержат только практику. Если у вас есть пробелы в знаниях, возникают затруднения.
– Вы выбираете как дни, так и время, сохраняя при этом регулярность занятий.

– Вместе с практикой вы получаете всю необходимую для понимания теорию и знания.
Живые занятия в зале– Идеальное сочетание возможности заниматься с учителем и естественной мотивации временем. Не пришел — значит занятие упущено.

– Полностью отсутствует теория йоги, что есть большой недостаток, особенно для новичков.

– Нужно ходить на тренировки в определенное место, на что уходит дополнительное время.
– Мотивация временем и регулярность практик сохраняется. Вы общаетесь с преподавателем через чат поддержки и индивидуальные консультации.

– Вся необходимая для занятий теория присутствует и доступна в Базе Знаний клуба.

– Вы занимаетесь йогой у себя дома по гибкому расписанию и экономите время на дорогу.

Еще видео о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием

Состояние тела невероятное

“Раньше я занимался в студии Сидерского. И есть большая разница. Здесь всё максимально круто выставляется: постановка ноги, руки, даже взгляда.”

Впервые попал на йогу в 62 года

“Будто само провидение меня сюда послало. Был хаос в душе. А тут я получил такой душевный покой, расслабление.
И в теле очень хорошо везде.”

Поражена глубиной знаний

“Я в йоге не новичок. Но отстройка асан, как не навредить своему позвоночнику, суставам – это очень ценные знания. И они теперь всегда со мной.


Сделайте решительный шаг к переменам

Используйте Йогу, чтобы вернуть себе красоту, энергию и радость жизни
Будьте здоровыми, стройными и молодыми
в любом возрасте

Если у вас возникли вопросы, напишите мне в Telegram

Дмитрий Свет. Ведущий Здоровой йоги онлайн
Прокрутить вверх