Йога онлайн для здоровой спины и красивой фигуры

Самая удобная йога онлайн в домашних условиях!

Йога онлайн для здоровой спины. Обучение в подарок

Обучающие уроки
в подарок!

Бесплатное занятие

“Здоровая йога” это доступные упражнения и техники,
дающие красоту, здоровье, молодость и силу.

Для начинающих и
среднего уровня

Для здоровой спины и позвоночника

По методике гималайских мастеров

“Когда всё начиналось, я хотел создать такой формат занятий домашней йогой онлайн, чтобы в него могли легко войти как начинающие, так и опытные йоги. И каждый получил нужные ему знания.

А результатом стали здоровая спина, подтянутое тело и спокойный ум. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что всё получилось.“

Дмитрий Свет, 20 лет в йоге.
Международный сертификат RYT 200 (Индия)

Йога онлайн для начинающих в домашних условиях

Йога для начинающих проводится онлайн 3 раза в неделю

С удобным гибким графиком!
С полноценным обучением!
С гибкой длительностью тренировок (35-90 минут)
На базе доступных упражнений
Через Telegram

Устройство “Здоровой Йоги” и видео практик

Устройство “Здоровой Йоги”

Видео об устройстве клуба

Комплекс йоги для расслабления

Йога онлайн для начинающих бесплатно

Попробуйте бесплатное занятие йогой для начинающих. Видео

Йога для красивой осанки

Легко подключайтесь к занятиям благодаря специальной программе адаптации!

Особенности онлайн йога клуба Здоровая йога

Особенности онлайн клуба “Здоровая йога”

Здесь соединены занятия йогой в домашних условиях, обучение и сопровождение наставника. Удобно и по доступной цене!

Этим мы отличаемся от YouTube, где можно годами повторять упражнения, но не получить и капли знаний. Здесь вы получите и знания, и практику!

“Здоровая Йога” для здоровой спины

Здоровая спина – важная цель наших онлайн занятий йогой. Используя корректный подход к позвоночнику, мы исключаем глубокие прогибы и позы с травмирующим действием.

Мы будем делать асаны для улучшения осанки, исправления перекосов и укрепления мышечного корсета.

Для занятий нужны только коврик и ваше желание быть здоровыми,
стройными и молодыми долгие годы!

Здоровая йога онлайн для начинающих:

Здоровая йога онлайн идеальна для начинающих. Вы стартуете со специальных коротких комплексов и только потом переходите к основным практикам.
Вся необходимая теория йоги для начинающих дана в понятных видео.
Все асаны йоги доступны для начинающих. Даются упрощения и усложнения асан.
Ведущий всегда на связи и готов помочь.

Здоровая йога для продолжающих:

Вам доступны более 30 обучающих видео со знаниями, полученными от носителей йоги.
Дыхательные техники и асаны с длительным (1-2 мин) удержанием глубоко прорабатывают зажимы и блоки в теле.
Особое внимание уделяется отстройке асан, дыханию и концентрации. Это выведет вашу йогу на продвинутый уровень.

Хватит просто копировать асаны! Наполните их пониманием и смыслом!

Проводник в йогу для начинающих:

Дмитрий Свет – передает знания и техники гималайских Мастеров.
В йоге более 20 лет. 8 поездок в Индию и Непал.
Знания системные. Занятия нацелены на усиление энергетики, нормализацию веса, здоровье спины, успокоение ума.

“Максимум внимания на каждом занятии уделяется отстройке асан и дыханию, чтобы в вашем теле правильно включилась энергия и запустился процесс самоисцеления.

Мы будем делать специальные дыхательные практики, ведущие к гармонии и умиротворению.

Я передам вам важные ключи, полученные от Гималайских Учителей, которые ускорят ваши достижения.”

Подробней об устройстве “Здоровой йоги”

Расписание

Занятия выходят 3 раза в неделю: в Пн. Ср. Пт. с доступом на 48 часов. Вы занимаетесь в удобное время

Длительность занятий

Вы сами выбираете длительность практик. Полные уроки по 70-80 мин.,
либо краткие – по 40-50 мин.

Обучение

Для “Здоровой Йоги” разработана особая система обучения. Вы получаете все необходимые знания

Дополнительно

Для углубления в йогу доступны дополнительные мастер-классы.
Так вы будете развиваться дальше

Чат поддержки

Ведущий всегда на связи для ответов на ваши вопросы, помощи и консультаций

Сотрудничество

Мы возвращаем 30% с продаж абонементов по вашим рекомендациям

Здоровая йога – это возможность выглядеть молодо и привлекательно,
быть здоровыми, стройными, энергичными в любом возрасте

Абонементы на онлайн йогу

u003cstrongu003eПопробуйте 10 дней йоги u003cstrongu003eза 2 Euru003c/strongu003e на тарифе Liteu003c/strongu003e

Lite

Йога для начинающих

21 Eur

890 грн / мес

18 обучающих видео
Занятия 3 раза в неделю. Короткие комплексы (45-55 мин.)
Отстройка асан
Частичная поддержка ведущего
Мантры. Дыхательные техники
Дополнительные мастер-классы

Попробовать за 2 Eur

PRO

Углубленные знания и практика

45 Eur

1790 грн / мес

42 обучающих видео
Занятия 3 раза в неделю. Короткие и полные (70-90мин) комплексы
Отстройка асан
Полная поддержка ведущего
Мантры. Дыхательные техники
2 дополнительных мастер-класса

Купить абонемент

VIP

Персональный подход

240 Eur

10300 грн / мес

8 индивидуальных занятий в течение месяца
Доступ к пакету PRO на 1 месяц
3 дополнительных мастер-класса

30 Eur

1290 грн / занятие

Индивидуальное занятие (2 часа)

Купить абонемент

Клуб администрируется через Телеграм-бот

Ответы на частые вопросы

Начните заниматься йогой уже сейчас!

Все практики доступны, а акцент делается на отстройку асан.

Отзывы о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием Светом

Отзыв о йоге онлайн. Елизавета, 64 года.

“Впечатление, что я нашла клад – очень ценные знания”
“Совершенно другие ощущения в теле. Более ровное психо-эмоциональное состояние”
“Понимаю, насколько мне повезло попасть к профессионалу, который учит бережно работать с телом”
“Практика выходит гораздо глубже и осознаннее, чем у меня была до этого”
“Даже после 8 лет практики и посещения разных семинаров я узнала много нового”

“Здоровая йога” в сравнении с онлайн и оффлайн

Вид занятий	Характерные черты	Онлайн-клуб “Здоровая йога”
Обучающие онлайн курсы	– Имеют фиксированное количество занятий и явно выраженное завершение. – Обычно дают основательные знания, не все из которых вам действительно нужны. – Высокая стоимость полного пакета. – Практики мало и она дается лишь для закрепления теории. Навыки правильной практики закрепить не получается. – После окончания курса, вам нужно искать с кем заниматься, либо выстраивать самостоятельную практику, на что не всегда хватает знаний.	– Вы занимаетесь без ограничений. Достаточно продлевать абонемент. – Вы изучаете ровно столько, сколько вам нужно на вашей ступени развития. – Стоимость менее 2 USD в день. – Много практических занятий, на которых вы постоянно развиваетесь, раскрывая весь потенциал йоги. – Вас ведет грамотный инструктор, который на каждом занятии акцентирует внимание на важных моментах практики.
Онлайн занятия по йоге	– Имеют жесткое расписание. Если вам не подходит время, или дни занятий, это проблема. – Содержат только практику. Если у вас есть пробелы в знаниях, возникают затруднения.	– Вы выбираете как дни, так и время, сохраняя при этом регулярность занятий. – Вместе с практикой вы получаете всю необходимую для понимания теорию и знания.
Живые занятия в зале	– Идеальное сочетание возможности заниматься с учителем и естественной мотивации временем. Не пришел — значит занятие упущено. – Полностью отсутствует теория йоги, что есть большой недостаток, особенно для новичков. – Нужно ходить на тренировки в определенное место, на что уходит дополнительное время.	– Мотивация временем и регулярность практик сохраняется. Вы общаетесь с преподавателем через чат поддержки и индивидуальные консультации. – Вся необходимая для занятий теория присутствует и доступна в Базе Знаний клуба. – Вы занимаетесь йогой у себя дома по гибкому расписанию и экономите время на дорогу.

Еще видео о йоге онлайн для начинающих с Дмитрием

Состояние тела невероятное

“Раньше я занимался в студии Сидерского. И есть большая разница. Здесь всё максимально круто выставляется: постановка ноги, руки, даже взгляда.”

Впервые попал на йогу в 62 года

“Будто само провидение меня сюда послало. Был хаос в душе. А тут я получил такое душевное спокойствие, расслабление.
И в теле очень хорошо везде.”

Поражена глубиной знаний

“Я в йоге не новичок. Но отстройка асан, как не навредить своему позвоночнику, суставам – это очень ценные знания. Они у меня засели очень глубоко в голове.”

Сделайте решительный шаг к переменам

Используйте Йогу, чтобы вернуть себе гибкость, энергию, гармонию и силу

Выбирайте удобный тариф,
разворачивайте коврик и начинайте заниматься

Будьте здоровыми, стройными и молодыми
в любом возрасте

Хочу на йогу

Дмитрий Свет. Ведущий Здоровой йоги онлайн

Если у вас возникли вопросы, напишите мне в Telegram.